Aktualność
20 marca 2024
CII LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE
Czas na jogę
Uczniowie naszego liceum mieli okazję poznać techniki stretching'u z elementami jogi. Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te oparte na jodze, nie tylko korzystnie wpływają na kondycję ciała, poprzez poprawę elastyczności i siły mięśni, ale także mają pozytywny wpływ na umysł.
Regularna praktyka jogi może pomóc w redukcji stresu, poprawie koncentracji i zdolności do radzenia sobie z emocjami. To doskonałe narzędzie, które integruje dobrostan fizyczny i psychiczny, co może być niezwykle pomocne w utrzymaniu zdrowia psychofizycznego w codziennym życiu. Mamy nadzieję, że uczniowie będą kontynuować ćwiczenia również po zakończeniu zajęć z wychowania fizycznego.
